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知晓用心吃饭享受当下的时光（第1页）

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人的欲望随着时间，不断扩大也间接的提高了，感受到幸福的难度。

我们从出生到衰老的生命旅行，本质上是一场返璞归真的修行

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伴随着雨声好眠一夜，醒来心情舒畅。

天气真的变冷了哎，昨夜竟然被冻醒。

从床上爬起来，懒得去柜中寻找被褥。

索性套上睡前提前准备好的，卡其色风衣外套，继续进入梦乡

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洗漱护肤，清洗头发。

上周六把头发修短了以后，清洗起来更加方便了哎！

自从皮肤屏障受损后，近几年便养成了一个习惯：早晨不洗脸，直接用喷雾补水后，涂上隔离防晒。

无论雨天还是晴天，都要做好防晒措施

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每日早餐pqq蛋白粉，为身体补充能量。

今日学习：事业的起步阶段，?：学习周期，从零开始6-12个月打基础。

?：尝试实践，不怕犯错。

?：认真用心坚持，量变到质变。

?：抗干扰力，价值观不稳定，内功不够，事业的认知不够，能力还不够，自信心不足，内在免疫力下降。

?：增加正向力量，站对圈层→对的圈子环境，爱吃清淡→说明身体健康，爱吃垃圾食品重口味→过度劳累精神消耗大，打游戏抽烟暴饮暴食

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面对身边的毒素，负面，学会保护自己。

保护自己的能量，增加正向能量。

当一个人免疫力低了以后，没有保护好自己的时候，能量低的时候，就已经臭味相投，人以群分了。

检查自己有没有做到，往正向走

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午饭与舅舅，舅妈，弟弟，妈妈，侄女，一同在口口香脊骨饭店享用。

菜品清单：河虾，凉拌南瓜头，蒜蓉秋葵，肉丝木耳毛豆，红烧带鱼，红烧羊杂，红椒豆角，养生乌鸡汤。

用心品尝食物，享受当下的时光

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舅舅畅谈起20年前的时光，与爸爸一起捣蛋，与家人一起经营餐厅，贩卖狗肉汤，烧饼。

忙起来的时候，还要带我和弟弟。

舅舅嘲笑道：真的是又当妈又当爹的。

我听的津津有味，询问道：怀念以前的时光吗？舅舅回复：肯定怀念，时光一去不复返啊。

我点头沉默，要珍惜时光珍惜身边人儿

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